Pessar. Sätts över livmodertappen i slidan före samlaget. Används av få i dag, men föredras av dem som inte vill äta hormonpreparat eller av religiösa skäl inte använder andra preventivmedel.

P-ring. Sätts in i slidan där den utsöndrar samma hormoner som p-piller. Tas ut efter tre veckor. Det finns sms-tjänster som påminner om när den ska bytas. Föredras av dem som ofta glömmer sina p-piller.

P-plåster. Sätts på överarmen, axeln eller magen. Byts varje vecka. Innehåller samma hormoner som p-piller och förhindrar ägglossning.

P-stav. Mjuk plaststav som sätts in under huden på överarmens insida. Utsöndrar gulkroppshormon som gör att ägglossningen uteblir eller blir oregelbunden. Varar i tre eller fem år.

Hormonspiral och kopparspiral. Bra för dem som glömmer att ta sina p-piller. Hormonspiralen, till vänster, kan sitta kvar i livmodern i fem år och kopparspiralen i fem till åtta år.

P-piller. Förstahandsvalet för många som kommer till ungdomsmottagningen. I dag finns de i många varianter. De vanligaste innehåller både östrogen och gulkroppshormon, men vissa, så kallade minipiller, innehåller bara gulkroppshormon.

Sex är ofta mediokert

Realtioner.

Sextips och relationsråd sköljer över oss, men osäkerheten är ändå stor. Det märks i RFSU:s frågelåda och den kurs i sex och samlevnad för vuxna som de startat.

50 år efter p-pillret och den sexuella revolutionen borde vi väl veta det mesta och inte förvånas över något. Men sex är inte alls så avdramatiserat som man kan tro. Det märker sexologen Jack Lukkerz, som växte upp i Broby, gick på Söderportgymnasiet i Kristianstad och nu jobbar på RFSU i Malmö.

– Många känner inte igen sig och frågar sig "duger jag som jag är, är jag okej?" Man köper Veckorevyn och läser om de tio bästa orgasmtipsen, men det funkar inte. Man passar inte i mallen. När man väl har sex upplevs det som ganska mediokert.

Som han ser det är verkligheten ibland häftig, ibland tråkig, ofta medioker, även när det gäller sex.

Han tror att det är fel sätt att prata om sex. I stället behöver vi prata om sex på en individuell nivå. Så blir det när folk skriver frågor till RFSU:s frågelåda på www.rfsu.se och får personliga svar. Några exempel är om nervositet kan påverka förmågan till erektion, om könssjukdomar smittar genom oralsex och varför man tappar lusten.

Frågorna varierar beroende på vilken fas i livet personen är. De som just har blivit vuxna har mer frågor om sexteknik och hur kroppen ser ut, de som är nyblivna föräldrar frågar om bristande lust och otrohet till exempel. När sedan barnen blivit större och är på väg att flytta hemifrån får föräldrarna mer tid för varandra igen, vill experimentera mer och börjar ställa fler frågor om sexteknik.

– Det kan vara som att bli tonåring på nytt. Det kan också vara så att man träffar någon ny och vill känna att man duger, säger Jack Lukkerz.

Många vill också kolla om råden de fått av en läkare eller barnmorska stämmer, till exempel om lusten påverkas av p-piller eller antidepressiv medicin.

För att bredda diskussionen har RFSU i Malmö tillsammans med Folkuniversitetet startat en kurs om sex och samlevnad för vuxna.

– Som vuxen förväntas man kunna allting, men det finns mycket att prata om, säger Johanna Karlsson, en av tre cirkelledare.

Under kursen får deltagarna bland annat lära sig mer om normer, insemination, att leva med hiv, sexualitetens historia, transsexualitet och tips om sexleksaker. Johanna Karlsson tycker fortfarande att mycket är tabubelagt i dag, framför allt om man går utanför normerna.

– Om man inte är monogam och heterosexuell kan det vara svårt att berätta i fikarummet om vad man gjort i helgen, att man varit på swingerparty eller träffat sina partners, men också olust kan vara svårt att prata om. Sex förväntas vara lätt.

Sexfrågor efter ålder

Frågor som dominerar i olika åldersgrupper: 20-24 år Könssjukdomar, sexteknik, kroppen, hur könet ser ut och hur man undviker sjukdomar och svampinfektioner. 25-29 år Preventivmedel och relationer. Många lever i en mer stabil relation och vill veta hur de ska skydda sig. 30-39 år Relationer, lust och bristande lust, erektionsproblem, för tidig utlösning, föräldraskap, barns sexualitet, otrohet, onani i relationer och porrsurfande. 40-49 år Sexuella problem, mer sexteknik när barnen är på väg att flytta hemifrån och de får mer tid att ägna sig åt varandra igen, experimenterande med nya sidor av sexualiteten, sexleksaker och fetischer. Frågorna kan också handla om att träffa någon ny och känna att man duger, om otrohet eller sterilitet. Källa: RFSU:s frågelåda