Aldrig för sent att börja...

Barn tränar karate.

Ungdomar tränar karate.

Och seniorer tränar karate.

Men kvinnor som är nybörjare med lust att lära sig?

I höstas startade Kristianstad Karateklubb en träningsgrupp som endast vänder sig till kvinnor som är nybörjare.

Alla åldrar är välkomna – och responsen har varit god.

– Det fanns en grupp tjejer som tyckte att det skulle vara roligt och som ville träna med andra nybörjare. Det kan ju vara så att man har haft en negativ erfarenhet tidigare och kanske fått sig en smäll. Här är det inte på det viset, även om det inte får bli för mesigt, säger Ann-Marie Jansåker.

Tillsammans med Ingrid Björnvid håller hon i träningarna varje tisdagskväll. Antalet deltagare varierar, men det är inget snack om att den nya träningsgruppen är uppskattad.

– Det är ett bra komplement till annan träning. Även om man går på box lär man sig aldrig riktigt självförsvar som man gör här. Det bygger upp självförtroendet, man får känslan av att man faktiskt kan slå, säger Ingrid Björnvid. Ann-Marie har svart bälte. Ingrid brunt.

– Men jag ska ha svart, skrattar hon.

Men duon poängterar att damgruppen tränar för att må bra och bygga upp självkänslan.

– Många blir lite skrämda, att det kanske gör lite ont. Men det är inte läskigt här, det är bara när man går mot gubbarna, då får man säga till ibland, skrattar Ingrid.

– Man kan komma hit hur trött som helst efter en dag på jobbet, men så fort man ställer upp och ska börja så är det som att all energi bara strömmar in i kroppen. Man fokuserar bara på sig själv.

Susanne Jönsson, Malin Karlsson och Pernilla Kleinschmidt sitter och väntar på att träningen ska starta.

– Jag har alltid velat prova, men det har aldrig blivit av innan. Jag tycker det är kul, man tränar lite annorlunda muskler, säger Susanne Jönsson.

– Det är träning både för kropp och knopp. Det gäller att hålla fokus, annars går det inte, säger Pernilla Kleinschmidt.

Kvällens budskap? Att det aldrig är för sent att börja – åtminstone inte om man inte har något emot små blåmärken...