Hallå där Ingela Broberg

Bromölla

Ingela Broberg, diplomerad stresscoach och mental tränare, som föreläser i Ivetofta kyrka den 28 februari på temat "Kropp och själ". Föreläsningen börjar klockan 11.

Artikeln publicerades 26 februari 2010. Vad ska du föreläsa om?
– Jag ska försöka dela med mig av mina erfarenheter kring hälsa. Jag arbetar ur ett helhetsperspektiv där kropp och själ sitter ihop.

På vilket sätt sitter de ihop?
– Mycket av vår ohälsa i dag är stressrelaterad. Många grubblar, jämför sig med andra och känner sig mindre värda. Dessa tankar och känslor får återverkningar på vårt fysiska välbefinnande. I slutändan leder det till att vi får rent kroppsliga symtom, till exempel magkatarr.

Hur kan man undvika stress och oro?
– Det viktigaste är att man övar på att känna tillit till sig själv, det handlar om att lära sig att det mesta går att klara av.

Vilken betydelse har en stark religiös tro för att motverka stress och oro?
– Nu besöker jag endast kyrkan i egenskap av samhällsgäst. Men den som har en tro kan säkert känna tillit till en större kraft som inger trygghet. På så sätt blir bördan lättare att hantera, man känner sig inte lika ensam.